Activité seniors 50 ans et plus

Jour et horaire : Vendredi 15 h - 16 h Lieu : Gymnase de l’Albatros Responsable : M. Julien BAU, agréé de l’EPMM Tarif : 51.50€ l’année (licence sportive comprise) + 6.10€ d’adhésion à l’association

Contenus de l’activité : La gymnastique d’entretien est pratiquée dans un esprit ludique et donne l'occasion de se mettre en forme ou de le rester pour améliorer sa "qualité de vie". Elle permet une prise de conscience de ses capacités physiques et permet de se sentir mieux dans son corps. Par un travail sur soi, les participants augmentent leur capacité respiratoire, gagnent en souplesse et mobilité articulaire tout en douceur et harmonie.